こんにちは。
山梨県中巨摩郡昭和町の【ライフ自然療法室】の有野です。
肩こりが酷くて悩んでいませんか？
肩こりを改善するために、ストレッチしていませんか？
その肩こりに効くと呼ばれるであろうストレッチは意味ないです。
むしろ、肩こりは酷くなり悪化します。
なぜ、ストレッチしてはいけないのか？
筋肉はゴムのように、伸び縮みする組織です。
凝り固まっている筋肉は、伸びにくい状態になっています。
伸びにくく、縮まったコリのできた筋肉をストレッチで伸ばそうとすると、筋組織や神経で炎症を起こしてしまいます。
感覚として、麻痺を起こしてしまい、一時的に肩こりが楽になったと思いがちです。
筋組織の炎症を起こすことで、一時的に血流が良くなります。
凝り固まった筋肉に、血液が流れだすことで栄養や酸素が行き渡り、緩みます。
しかし、炎症を引き起こした筋肉は再び炎症を起こさないようにさらに固くコリを強くします。
筋肉はより強いコリを作り出し、ストレッチや強く揉まれても壊されないように体を守ろうともしています。
ストレッチや揉みほぐしなどのマッサージは、さらに筋肉のコリを強くしてしまいます。
その場しのぎの施術は、何度も肩こりをぶり返してしまいます。
肩こりになった原因究明が大事！
肩こりは、肩や首の筋肉が凝り固まっています。
筋肉が固まり続けることで血管を圧迫し、肩や首、肩甲骨周りが重くだるくなります。
では、
なぜ？肩や首、肩甲骨周りの筋肉は凝ってしまったのでしょうか？
原因に施術しないから、肩こりはぶり返しその場しのぎの効果しか得られません。
肩こりを一時的にごまかすような施術は、対症療法であり根本治療ではありません。
筋肉が凝ってしまった原因は、必ずあります。
図の青い部分は、筋肉が凝る原因にあたります。
肩こりになる前に黄色の部分の筋肉のコリができます。
私なりに青い部分はザっとまとめましたが、これ以外にも原因になるものはあります。
一人ひとり肩こりになる原因はさまざまであるため、その方にあった施術をさせていただきます。
そのため、カウンセリング・検査に時間をかけ、しっかりと原因究明をさせていただきます。
肩こりの改善方法
何年も肩こりでお悩みで、さまざまな治療法を試してきて、症状改善をあきらめていませんか？
肩こりが改善しないのは、原因に施術できていないからです。
今まで肩こりが辛くなるたびに、一時的な緩和で症状をごまかし続けてしまうからこそ、肩こりは悪化してしまいます。
本当に肩こりを改善したい方は、強く揉むようなマッサージ、ストレッチなどの一時的な効果のみの対症療法は今すぐやめてください。
それを続けている限り、肩こりは良くなるどころかどんどん悪化してしまいます。
肩こりがどんどん酷くなることで、血液の流れが悪くなり、大きな病気にも繋がる可能性もあります。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
ホームページの説明にも書いてありますが、当院では対症療法ではなく根本治療をさせていただいております。
肩こりだけでなく、腰痛・頭痛などさまざまな症状・病気でお悩みの方も対応しております。
自然治癒力がどうして働きにくくなり、筋肉を固めたままになってしまっているのか？
肩こりになる原因をしっかり究明し、施術することで、自然治癒力は高まり自然と肩こりも治せる体になります。
自然治癒力が働く体になることで、さまざまな症状や病気になりにくい、健康体を手に入れることができます。
肩こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
