こんにちは。
山梨県中巨摩郡昭和町の【ライフ自然療法室】の有野です。
毎月やってくる生理。
そのたびに「お腹が痛い」「腰が重い」「動けないほどつらい」と感じる人も多いのではないでしょうか。
生理痛は我慢するものと思われがちですが、実は体からのサインでもあります。
今回は、生理痛の原因や症状、少しでもラクになる方法についてわかりやすくまとめました。
生理痛とは？
生理痛とは、生理中に起こる下腹部の痛みや不快感のことです。
医学的には「月経痛」と呼ばれます。
痛みの感じ方には個人差があり、
- 下腹部がキリキリ痛む
- 腰が重だるい
- 頭痛や吐き気がある
- 足の付け根まで痛い
- 眠気やイライラが強くなる
など、さまざまな症状があります。
生理痛が起こる原因
主な原因は、「プロスタグランジン」という物質です。
この物質は、子宮を収縮させて経血を外へ出そうと働きます。
しかし分泌が多すぎると、子宮が強く収縮し、痛みが強くなってしまいます。
また、
- 冷え
- ストレス
- 睡眠不足
- ホルモンバランスの乱れ
- 血行不良
なども、生理痛を悪化させる原因になると言われています。
生理痛でお悩みのあなたへ
当院での生理痛に対しての考え方は以下にあります。
- 骨盤の捻じれ・歪み（必然的に子宮も捻じれてしまう）
- ホルモンの質が低下している
- 内臓機能低下（臓器のうっ血）
- 下垂体の問題（ホルモン分泌を促す）
- 脳疲労（神経機能の問題）
- ストレス・心理面の問題
など、これらどれか一つでも問題を起こしていれば連鎖的に生理痛を引き起こしやすくなります。
今回は、細かく説明はしませんが追々、説明していきたいと思います。
このような様々な問題が絡み合う中で、痛み止めを飲み続けていくことで改善はあるのでしょうか？
率直に言うと、痛みを感じないようにしているだけです。
決して、生理痛を改善・完治することはないでしょう。
なぜなら、原因に対しての施術ができていないからです。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
次回は、生理痛への当院のアプローチ法・施術について詳しく書きたいと思います。
現代人は様々な要因により、体が非常に崩れて不健康になってしまっています。
生理痛も多くの女性が悩んでいる症状でもあります。
生理痛も我慢し、薬を飲み続けて放っておくと、いつかさらに大きな病気を引き起こしてしまうかもしれません。
