こんにちは。
中巨摩郡昭和町の【ライフ自然療法室】の有野です。
健康ってお金では買えないです。
肩こりや腰痛、頭痛といった症状や病気になると、治すために病院や整体、整骨院、接骨院、鍼灸院、ストレッチ、マッサージ、健康グッズ、薬などさまざまな治療法にたくさんのお金を使います。
そんだけ、健康な体を求めている証拠でもあると思います。
健康になれない理由
普段から健康を気遣ったりしている人はたくさんいます。
食生活の栄養バランスを気にかけたり、運動したり、サプリやヨガや健康グッズを使ったりなど。
しかし、それでも症状や病気になる人は必ずいます。
それは、なぜでしょうか？
先ほど挙げた内容は体の肉体面にすべてアプローチしています。
私たちの肉体の奥深くには心があります。
日常生活にはさまざまなストレスが存在します。
仕事関係や家族関係、親戚関係、交友関係、恋愛関係、近所関係、お金関係、将来のことなどさまざまなものがあります。
そして、さまざまな出来事にあなたの心は揺さぶられてしまいます。
悲しみや怒り、不安、罪悪感、羞恥心、後悔、心配などの感情を抱きながら過ごすことで健康になれるでしょうか？
今の世の中はストレス社会でもあります。
胃潰瘍や十二指腸潰瘍、逆流性食道炎などを病院で診察してもらうとストレス性の症状ですねと言われます。
そんだけ、医療の世界でもストレスは見逃せません。
しかし、病院ではストレスと言っても胃薬や抗精神薬などを処方されます。
患者さんがどんなストレスによってそのような症状に至ったのかは見ようともしません。
薬を飲もうがストレスは何も変わりませんので、症状は薬で感覚が麻痺し、良くなったとごまかしていることに過ぎません。
薬の効果が無くなれば、再び症状は現れます。
心が病んでしまい、ひきこもりや自殺者も増えています。
そのくらいに生きずらい社会の表れでもあると思います。
自分自身と向き合う
症状や病気は自分で作り出した問題であり、治し方を知っているのも自分自身です。
決して他人に身を委ねて言われたとおりにするのが健康になる秘訣といえば、噓になります。
健康になるために筋肉も揉みほぐしやマッサージ、リンパを流したり、ストレッチ、薬を飲んだりなどは人任せに過ぎません。
決して、自分自身と向き合っているわけではありません。
理想を考える
健康になりたいと考えるのであれば、必ず目的・理想があると思います。
なぜなら、理想のイメージに不健康な自分はいないはずです。
何をして楽しんで、幸せと満たされているのか、健康であることで自分にどんな素晴らしいことがあるのか？
健康な状態だからこそ、自分のやりたいことは必ずあります。
自分自身を幸せに満たせるのは自分自身です。
自分にとっての本当の幸せがどういうものかを知っているのは自分自身だからです。
理想は自分軸で生きているイメージでもあります。
基本的にストレスは他人や周りの環境から影響を受けます。
自分を犠牲にして、周りのために頑張っていることはありませんか？
本当の自分はそんなことよりももっとしたいことがあったりもします。
だからこそ、我慢をして自分の本心を抑え込んでいるのではないでしょうか？
他人に振り回されて過ごしていく人生があなたの理想なのでしょうか？
そうではないと思います。
これは他人軸であり自分軸で人生を歩んではいないからです。
その現状から軌道修正するためにも、まずは本来の自分と向き合い、理想を決めることが大切になります。
健康でいることは理想の自分でもあるということです。
その理想がないといつまでたっても健康は手にすることができず、自分で自分の首を絞めるような身を滅ぼす人生になってしまいます。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
健康になるための秘訣が分かっていただけたでしょうか？
何より自分自身と向き合い、理想があることが健康になるための第１歩です。
私が知る限り理想な人生を歩んでいる人に不健康な人はいないからです。
私はそのお手伝いを施術を通してしています。
