緊張しやすい

人前に立つと声や手が震える、常に肩に力が入ってしまう…。「緊張しやすい体質」でお悩みではありませんか？実は身体が警戒モードから抜け出せていないサインです。緊張しやすい人の身体的な特徴と、自律神経の乱れをほぐす具体的なケア方法をお伝えします。