こんにちは。
山梨県中巨摩郡昭和町の【ライフ自然療法室】の有野です。
日本人に最も多い症状は肩こり、頭痛、腰痛と言われています。
そんだけ、肩こりで悩んでいる方はたくさんいるということです。
肩こりになる意味とは？
肩こりになっているのは簡単に言うと、肩や首、肩甲骨周りの筋肉が固まっているからです。
固まっている筋肉を緩めれば肩こりは改善し、再び肩こりにならないはずです。
しかし、どうでしょうか？
丁寧に揉んだり、ストレッチしたり、整〇院などで電気をかけてもらったりしてその場では肩は軽くなり、痛みも消えているかと思います。
数日経つと、肩こりは再発したりむしろ、辛いなんて方もいるかと思います。
では、なぜ、肩こりは再び戻るのでしょうか？
肩こりだけでなく、様々な症状でも言えることなのですが、案外見落とされがちなのが精神面です。
過去のトラウマやそのとき抱いたような感情は根強く記憶され続けています。
日常生活で何か不満を感じたり、我慢したりなど本来の自分を抑え込んで生きているという方もこのストレス社会の現代には多くの方がいらっしゃると思います。
やりたくないことを仕方なく、やっていませんか？
自分自身に言い訳を言い聞かせながら、ごまかして他人に振り回されていませんか？
心理面からも肩こりには大きな影響を与えます。
実際、私の施術もほぼほぼ心理面から肩こりが改善していく方がほとんどです。
関節や筋肉、内臓などの組織も心理面の解放をしてから、施術前とはまったく違います。
肩こりやあらゆる症状は、本来の自分に戻り、自分の望んでいる心地よい日々を送るために体が知らせるメッセージでもあります。
理想とは？
理想とは自分が幸せに満たされていることです。
自分がこんな仕事をしている姿が楽しくて、想像するとワクワクして幸せだとか趣味をして楽しんでいる姿が幸せと思うこととか、人により理想は様々です。
健康な体で自分はどんなことができて、どんな良いことがあると自分は毎日が心地よく幸せなのかということです。
自分の幸せのために本来の自分は何を望んでいるのかということでもあります。
では、肩こりを改善したい目的は何でしょうか？
健康を手に入れて、どんな日々を過ごしていきたいのでしょうか？
これ以上、肩こりで悩むことから解放されたいからでしょうか？
毎日、辛い肩こりのことばかり考えているからこそ自分の幸せのための理想をいざ考えると難しい方もいると思います。
しかし、肩こりを作ったのはあなた自身の問題であり、理想や目標を設定することで本来の自分と向き合い、健康になることができます。
ただ、肩こりを改善したいというのは、いつまでも改善しません。
なぜなら、目的がないからです。
この目的が、これからの未来のことにもなり、理想や心地よい日々の過ごし方になります。
ぜひ、自分自身と対話してみてください。
どうやって肩こりは改善するの？
上記で述べたような理想や目標をまず決めることが大切です。
その理想をイメージして毎日その幸せに浸ることで本来の自分を取り戻し、治癒能力も働きます。
と言われても、難しいことだとも思います。
毎日、ネガティブなこと、不平不満を口にするのをやめることです。
いまある当たり前のことに目を向けて、感謝し、ありがたいなぁと心地よくなってください。
「毎日、暖かいお湯で体を洗うことができてますよね？」
「毎日、飢えることなく、ご飯が食べれてますよね？」
「毎日、暖かい布団で寝ることができていますよね？」
「お金で、好きなものが買うことができてますよね？」
「携帯で、遠く離れた人と連絡が取れていますよね？」
普段、当たり前にしていることって、改めてみると有難いことばかりです。
ぜひ、ネガティブに目を向けるのではなく、感謝と思うことに目を向けてみてください。
それでも、ありもしない不安を考えてしまったり、過去のトラウマを引きずり一歩何か挑戦できなかったりもするかと思います。
当院の施術で過去のトラウマなどの感情の解放することもしています。
そして、クライアントさんは理想を考える方向へ向いやすくもなります。
肩こりを作り出したのはあなたの問題であり、治し方をしっているのもあなた自身です。
私はあなたの人生の軌道修正のお手伝いをして、理想へ向かってもらい、健康を手に入れていただきます。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
揉んだり、ストレッチ、電気で症状を良くしてきた方にとってはそんなところから肩こりに発展するのかと思うかもしれません。
しかし、私もいろいろな施術をしてみて、心理面の体への影響はとても大きいと思いました。
ぜひ、これをご覧になった方は、今から実行してみてください。
最後までブログをお読みいただきありがとうございました。
お問い合わせ、お待ちしております。
